Een ijsbad nemen, is dat iets wat je al ervaren hebt? Of staat het nog op je wishlist?

Het is de laatste tijd echt meer en meer een hype aan het worden. Het is dan ook een interventie die ik geregeld aanraad om een echte boost voor je lichaam en mind teweeg te brengen.

 

 

Momenteel leven we in een tijd die verwarrend en rusteloos aanvoelt.  Misschien kan je je hierin herkennen of  heb je het al van mensen uit je omgeving vernomen. Tijdens deze onrustige tijden kan je wel controle over jezelf en je gezondheid nemen, maar dit vraagt wel om de nodige energie en volharding. En laat het nu de energie zijn waar het bij de meeste echt ontbreekt.

 

Merk je dat je drive  soms weg is of dat je batterij niet meer opgeladen geraakt, laat je dan begeleiden om je gezondheid terug in handen te nemen.