Elk jaar trekken we met ons gezin naar Italië. Naar de bergen. De lucht is er helder, de dagen zijn simpel, en alles lijkt vanzelf wat trager te gaan. Ik ben geen grote skiër. Mijn gezin wel. Onze kinderen staan al op de latten sinds hun 3 jaar. En ondertussen… ondertussen vliegen ze. De ene beheerst de techniek al wat beter dan de andere, maar hoe ze stralen wanneer ze in volle snelheid de berg afkomen — dat is echt zalig om te zien. En toch… Jarenlang was deze week ook een

Feestendagen kunnen een dubbel gevoel met zich meebrengen. Je krijgt hier talrijke tips aangereikt, hoe je hiermee aan de slag kan gaan en je flexibiliteit van je lichaam kan stimuleren

Darm gezondheid

Van mond tot kont. Beiden zijn belangrijk voor de spijsvertering en zijn nog altijd met elkaar geconnecteerd. Wat als je darmproblemen starten of verergeren door je mond?

Vitamine D helpt bij Crohn en Colitis door ontstekingen te remmen, de darm te beschermen en het immuunsysteem te ondersteunen.

Leer over constipatie: oorzaken zoals vezeltekort, onvoldoende hydratatie, en stress. Ontdek effectieve preventie- en behandelingsmeth

3 redenen waarom er niet onderhandeld kan worden over belang van onze slaap.

Ontdek de voordelen van ijsbaden voor je gezondheid: versterk je immuunsysteem, stimuleer bruin vetweefsel, verbeter je bloedglucosewaarden