Waarom gezond eten soms niet genoeg is De verborgen rol van ontsteking en insulineresistentie Veel mensen proberen gezonder te eten. Ze letten op hun voeding, bewegen meer en doen hun best om beter voor hun lichaam te zorgen. Toch weten we allemaal wat we moeten doen, maar gaat de gezondheid van de bevolking achteruit. Mensen krijgen vroeger te kampen met allerlei chronische ziektebeelden en onze jaren zonder symptomen duiken vroeger op. de meest voorkomende klachten waar ik

Elk jaar trekken we met ons gezin naar Italië. Naar de bergen. De lucht is er helder, de dagen zijn simpel, en alles lijkt vanzelf wat trager te gaan. Ik ben geen grote skiër. Mijn gezin wel. Onze kinderen staan al op de latten sinds hun 3 jaar. En ondertussen… ondertussen vliegen ze. De ene beheerst de techniek al wat beter dan de andere, maar hoe ze stralen wanneer ze in volle snelheid de berg afkomen — dat is echt zalig om te zien. En toch… Jarenlang was deze week ook een

Feestendagen kunnen een dubbel gevoel met zich meebrengen. Je krijgt hier talrijke tips aangereikt, hoe je hiermee aan de slag kan gaan en je flexibiliteit van je lichaam kan stimuleren

Darm gezondheid

Van mond tot kont. Beiden zijn belangrijk voor de spijsvertering en zijn nog altijd met elkaar geconnecteerd. Wat als je darmproblemen starten of verergeren door je mond?

Wie ervaart er oprecht nog wel eens dat je echt dorst hebt? Heb je al even stil gestaan hoe belangrijk dit is? en wat de link met je vetopslag zou kunnen zijn?

RESET – RECHARGE – RECONNECT: Gun jezelf de tijd om opnieuw op te laden Waarom het proces van Reset, Recharge en Reconnect echt meer...

Vitamine D helpt bij Crohn en Colitis door ontstekingen te remmen, de darm te beschermen en het immuunsysteem te ondersteunen.

Heb je ooit bloed opgemerkt tijdens het tandenpoetsen of flossen?  Misschien denk je dat het niets ernstigs is, maar bloedend tandvlees...

Opgeblazen gevoel Herken je ook hierin als we het over je buik hebben?  Ik betrapte mezelf hier wel geregeld op dat deze gedachte in mijn...

Als Ik maar hard genoeg mijn best doe,… dan kom ik er wel. Dan lukt het me zeker wel. Hoe vaak heb je dit al tegen jezelf gezegd? Hoe...

Leer over constipatie: oorzaken zoals vezeltekort, onvoldoende hydratatie, en stress. Ontdek effectieve preventie- en behandelingsmeth

Ontdek waarom zuurdesembrood een gezondere keuze is voor je dieet. Lees over de voordelen zoals verbeterde spijsvertering, lagere glycemisch

3 redenen waarom er niet onderhandeld kan worden over belang van onze slaap.

Ontdek de voordelen van ijsbaden voor je gezondheid: versterk je immuunsysteem, stimuleer bruin vetweefsel, verbeter je bloedglucosewaarden

introductie tot Nele Joris. Lees mijn persoonlijke verhaal over het overwinnen van gezondheidstegenslagen.

Biologische voeding wordt de afgelopen jaren steeds populairder. Meer en meer mensen kiezen ervoor omdat ze bewuster worden van de...

Wil jij ook komaf maken met een rollercoaster van een bloedsuikerspiegel? Dan ben je hier aan het goede adres. Ik neem je hieronder mee...

5 tips om minimaal 250 gram groenten per dag te eten. In deze blog neem ik je mee waarom het zo belangrijk is om minstens 250 gram ...

Voor velen is het begrip “ orthomoleculair ” therapeut nog altijd iets vaags. Meer mensen beginnen het woord al te kennen of hebben er al...